Przychodzisz na oś strzelecką, zamykasz lewe oko na siłę i musisz nienaturalnie wyginać szyję, żeby zgrać przyrządy na celu, a w efekcie… twoje przestrzeliny znajdują się daleko od środka tarczy. Instruktor podpowiada, że prawdopodobnie masz dominację krzyżową. Brzmi jak poważna wada? To zjawisko, z którym zmaga się nawet 30% strzelców. W naszym artykule dowiesz się, jak strzelać bez konieczności zmiany ręki, w której trzymasz broń.
Czym jest dominacja oka?
Podobnie jak w przypadku dominującej ręki, którą piszesz, twój mózg preferuje obraz z jednego z twoich oczu. Zjawisko to nazywamy dominacją oka. Przetwarza ono obraz szybciej i precyzyjniej. Problem pojawia się w przypadku tzw. dominacji krzyżowej. Występuje ona wtedy, kiedy twoje oko dominujące jest po stronie przeciwnej do dominującej ręki (np. jesteś praworęczny, a twoje dominujące oko to lewe). Oko i ręka próbują ze sobą współpracować, ale oko dominujące „ściąga” linię celowania w swoją stronę. Skutek? Błędy na tarczy.
Jak sprawdzić, które oko mam dominujące?
Aby to zweryfikować, można wykonać szybki test Milesa. Wyciągnij obie ręce przed siebie i złóż je w taki sposób, aby między kciukami a palcami wskazującymi powstało małe okienko o kształcie trójkąta. Patrząc przez to okienko obuocznie, namierz w oddali jakiś mały cel – może to być kubek lub świeczka. Zamknij lewe oko. Jeśli obiekt, na który patrzyłeś, nie zniknął z okienka, masz prawdopodobnie prawe oko dominujące. Dla potwierdzenia otwórz lewe oko, namierz ponownie ten sam cel i zamknij tym razem prawe oko. Jeśli obiekt „uciekł”, masz pewność, że twoim okiem dominującym jest oko prawe. Działa to analogicznie w drugą stronę: jeśli podczas zamykania prawego oka obiekt zostaje w miejscu, oznacza to, że dominuje u ciebie oko lewe.
Jak strzelać z pistoletu przy dominacji krzyżowej?
Jeśli test wykazał dominację krzyżową (np. prawa ręka i lewe oko), nie zmieniaj ręki, z której strzelasz! Próba nauki strzelania z ręki niedominującej będzie dla ciebie męką zamiast zabawą. Spróbuj zastosować te sposoby:
- Stojąc w swojej naturalnej postawie strzeleckiej, przesuń dłonie trzymające pistolet o kilka centymetrów w stronę oka dominującego w taki sposób, aby przyrządy celownicze znalazły się na linii oka dominującego. Nie zmieniaj ustawienia tułowia ani samej postawy.
- Postawa Weavera: Jeśli nie chcesz przesuwać broni, możesz lekko obrócić głowę w kierunku przeciwnym do dominującego oka, „podstawiając” to dominujące pod linię celowania. Wiele osób z dominacją krzyżową preferuje cofnięcie jednej nogi, co ułatwia ten manewr.
- Jeśli strzelasz do tarczy statycznie z wykorzystaniem oka niedominującego (zgodnego z ręką), możesz spróbować – zamiast zamykać oko dominujące na siłę – jedynie je zmrużyć. To ułatwi mózgowi przejęcie obrazu z oka niedominującego.
Co w przypadku karabinu?
Tutaj sytuacja się komplikuje, ponieważ nie mamy takiej swobody ruchu. W przypadku karabinu masz dwie główne możliwości:
- Zmiana przyrządów na kolimator: Celujemy w nim obuocznie, co wyklucza konieczność zamykania jednego oka i ułatwia zgranie obrazu.
- Zmiana ramienia na stronę oka dominującego: Jest to szczególnie ważne w przypadku strzelania z lunetą. Przełożenie broni na ramię zgodne z okiem dominującym jest najskuteczniejszym wyjściem. Trudno jest nauczyć się obsługi spustu ręką niedominującą, jednak w przypadku broni długiej nie mamy możliwości przesunięcia jej przed twarzą tak swobodnie, jak pistoletu.
Podsumowanie
Dominacja krzyżowa to nie wyrok! Wymaga jedynie lekkiej korekty ułożenia głowy lub rąk na treningu strzeleckim. Najważniejsze to utrwalić poprawną postawę na początku swojej drogi, aby nie powielać złych nawyków.
